Cocuguma ne yedirsem? Çocuğunuza besin piramidini çizerek anlatabilirsiniz: Süt ürünleri (süt, ayran), et ürünleri (balık, tavuk, et), sebze ve meyveler, tahıl grupları (ekmek, makarna, fasulye) ve yağ grubu (zeytinyağı, zeytin, ceviz) besin piramidini oluşturur. Çocuklar öğlen yemeğinde ne yer? Öğle Yemeği: Yemekler okulun kendi beslenme uzmanından veya beslenme uzmanıyla anlaşan bir catering şirketinden satın alındığında, yemekler genellikle dengelidir. Yani öğle yemeği için karbonhidrat olarak sebze, pirinç veya makarna, baklagiller, yoğurt, salata ve meyve içeren menüler yeterlidir. Çocuğun beslenmesine ne koyabilirim? Çocukların sağlıklı büyümeleri için süt, yoğurt, tavuk, balık, baklagiller, sebzeler, meyveler, ekmek ve tahıllar gibi besin gruplarını günlük olarak, ister…
Yorum Bırak