Kısa koşu ne demek? Kısa ve uzun mesafe koşu teknikleri nelerdir? 50 ile 400 metre arasındaki koşulara kısa mesafe, 800 ile 3000 metre arasındakilere orta mesafe, 3000 metrenin üzerindeki dayanıklılık koşularına ise uzun mesafe denir. Koşu çeşitleri nelerdir? Koşu çeşitleriKısa mesafe koşusu (sprint) (400 m’ye kadar)Orta mesafe koşusu (3000 m’ye kadar)Uzun mesafe koşusu (5000 m üzeri maratona kadar)Ultramarathon (maraton üzeri)Yol koşusu.Kayak.Engel parkuru.Su engel parkuru.Daha fazla makale… Hafif koşuya ne denir? Koşu, kolay bir tempoda koşmak anlamına gelir ve tanımı koşuya kıyasla standartlaştırılmamıştır. Genellikle, yürüme hızı saatte 4 ila 6 mil arasındadır. Koşu bazen zeminle temasın olmadığı bir an olarak tanımlanırken,…
Yorum Bırak