Tiroid bezi az çalışanlar ne yapmalı? Çok az veya çok fazla olursa tiroid bezi işlevini kaybedebilir. Vücudun iyot ihtiyacını karşılamanın en etkili yolu yüksek kaliteli deniz ürünleri, süt ve süt ürünleri, maydanoz, ıspanak ve roka gibi yeşil sebzeler ve kaya tuzu yemektir. Yavaş çalışan tiroid nasıl hızlandırılır? Hipotiroidizm nedeniyle yavaşlayan metabolizmanızı düzenli fiziksel egzersizle hızlandırabilirsiniz. Selenyum, tiroid hormonlarının işlevinde yer alan enzimler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Selenyum kaynakları arasında yumurta, hindi, tavuk göğsü, ayçiçeği çekirdeği ve mantar bulunur. Tiroidi yavaş çalışanlar ne yememeli? Hipertiroidi (aşırı aktif tiroid) Hipertiroidi hastaları; İyot ve iyot içeren besinlerden (süt, yumurta sarısı), çay, kahve,…
Yorum Bırak